Egészség

A LaMôme Mami Blog egészséggel kapcsolatos tartalmai

A terhesség, a szülés és a gyermekneveléssel járó változások könnyen kikezdhetik még egy belevaló Mami mentális és fizikai egészségét is – csakhogy a Lurkóknak és az egész családnak egy egészséges, fitt Mamira van szüksége – ezért született ez az oldal a blogon!

Megosztanád másokkal is? Mi sem egyszerűbb:

Anya és lánya együtt tornázik

01 | Legnépszerűbb tartalmak

Kismama torna és szülés utáni torna otthonra

Kismama torna és szülés utáni torna otthonra 2560 1280 Czire Zsuzsanna

A kismama torna és a szülés utáni torna hozzájárul az egészséges várandóssághoz és a szülés utáni gyors regenerációhoz; ezen kívül pedig bizonyítottan csökkenti az olyan…

Életmódváltás családanyaként – nehézségek és nyereségek

Életmódváltás családanyaként – nehézségek és nyereségek 2560 1280 Czire Zsuzsanna

Az életmódváltás, bár kiemelt fontosságú az életminőségünk és az egészségünk érdekében, gyakran nehezen kivitelezhetőnek tűnik, különösen mamiként, ha a kislurkók étkezési szokásaira vagy a közétkeztetésre…

Miért fontos a kismama torna? 👶

Miért fontos a kismama torna? 👶 2001 1001 Czire Zsuzsanna

A kismama torna és a szülés utáni torna tulajdonképpen a megviselt szervezet alkalmazkodását és regenerálását célzó gyógytorna részei. Cikkünkben Udud Réka gyógytornászt kérdeztük, a várandósság…

Egészséges életmód az alapoktól: Igyunk eleget!

Egészséges életmód az alapoktól: Igyunk eleget! 2001 1001 Czire Zsuzsanna

Ha szeretnénk gyerekeinket az egészséges életmód irányába terelni, akkor nemcsak azt kell megtanítani nekik, hogy mit egyenek és mit ne, hanem első lépésként a víz-…

02 | Összes bejegyzés időrendben

A táplálkozási szakértő fókuszában az ételintolerancia, kisgyermek elutasítja a tejet.
Ételintolerancia, ételallergia és egyéb érzékenységek 2001 1001 Czire Zsuzsanna

Ételintolerancia, ételallergia és egyéb érzékenységek

Miért gyakoribb az ételintolerancia és az ételallergiák, mint 50 évvel ezelőtt? Mi okozza ezeket a tüneteket? Az ételintolerancia gyógyítható, vagy megelőzhető? Illetve élhetünk-e az érzékenységekkel…

Olvass tovább
Édesanya az egészséges táplálkozás alapjaira oktatja kislányát miközben répát szednek
Így kerüld el a betegségeket: Célkeresztben az egészséges táplálkozás  2560 1281 Czire Zsuzsanna

Így kerüld el a betegségeket: Célkeresztben az egészséges táplálkozás 

Az egészséges táplálkozás az egészséges és minőségi élet alapköve – állapítja meg  Kovács Dóri, táplálkozási tanácsadó és édesanya, amikor egy délután sort kerítettünk arra, hogy…

Olvass tovább
Box edzés otthon vizespalackokkal és erősítő gyakorlatok, Miló Vikivel
Box edzés otthon, erősítéssel fűszerezve, kezdőknek is 2001 1001 Czire Zsuzsanna

Box edzés otthon, erősítéssel fűszerezve, kezdőknek is

Box edzés otthon, nőknek, egyszerűen Miló Viki vezetésével 😊 Ha szeretnél formába lendülni és egyúttal kipróbálni néhány alapabb box ütést, akkor az alábbi gyakorlatsort Neked…

Olvass tovább
Kisgyerek kezei egyszerű DIY ötletek megvalósítása közben
Egyszerű DIY ötletek: Egy csomag szeretet ❤️ 2560 1281 Czire Zsuzsanna

Egyszerű DIY ötletek: Egy csomag szeretet ❤️

Az egyszerű DIY ötletek tökéletes időtöltés az esős délutánokra, vagy amikor kifogytatok a program ötletekből a gyerkőccel. Viszont ez a szeretetzsák nemcsak közös időtöltés, hanem…

Olvass tovább
Kislány szorytja az apukája lábát, nem akar elválni; szeparációs szorongás
7 tipp a szeparációs szorongás leküzdéséhez 2127 1409 Czire Zsuzsanna

7 tipp a szeparációs szorongás leküzdéséhez

Cikkem bevezetője elősegíti a szeparációs szorongás lelki hátterének megértését, azt, hogy pontosan mi is játszódik le a kislurkó lelkében. A következő rész tartalmaz 7 tippet,…

Olvass tovább
Kiabálás a gyermeknevelésben
Kiabálás a gyermeknevelésben és 4 tipp, hogy türelmesebbek legyünk 2265 1324 Czire Zsuzsanna

Kiabálás a gyermeknevelésben és 4 tipp, hogy türelmesebbek legyünk

A gyermeknevelés nem egyszerű, és ezzel egy maminak sem mondtam újat. Egyik sarkalatos és gyakori probléma, ami jellemzően bűntudatot szokott okozni, az a kiabálás, azaz…

Olvass tovább
Lejátszás ikon
Hallgasd Ikon
Bűvész ikon
Send this to a friend